Unter Burnout verstehen wir einen inneren Kampf von Seele, Körper und Geist, der  überfordert, lähmt und erschöpft. Durch eine solche ständige Überforderung ist es uns nicht mehr möglich zu regenerieren. Dies führt zu ersten Warnsignalen wie Schlafstörungen etc.

Weitere Anzeichen und Symptome für einen Burnout können sein:

• Erschöpfung
• Überfoderung
• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Zittern
• Migräne
• Ängste und Panikattacken
• Depressive Phasen
• Tinnitus
• Verspannungen
• Herz-Kreislauf-Probleme
• Allergien
  uvm.

Burnout ist also ein Zustand emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung mit der deutlichen Aufforderung, umfassende Wege aus der Krise zu finden. Eine nachhaltige Prävention und Heilung eines Burnouts ist nur mit einer ganzheitlichen Betrachtung von sich selbst und den Ursachen möglich.